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Verbote und erhobene Zeigefinger führen nicht zu einer besseren Mediennutzung. In dieser Folge reflektiere ich, wie wir als Familie unseren Weg durch die digitale Welt gefunden haben – vom Messenger mit Servern in Europa bis zum gemeinsamen Zocken am Abend. Eine Einladung, das „blaue Leuchten“ unserer Displays nicht als Feind zu sehen, sondern als Lagerfeuer, an dem wir gemeinsam unsere Geschichten teilen.

Hand aufs Herz: Bist du gerade wirklich da?

Kennst du diese Momente? Du sitzt mit deinem Kind auf dem Teppich, eigentlich spielt ihr zusammen – aber deine Augen hängen am Display. Du bist zwar im Zimmer, aber deine Gedanken sind ganz woanders.
Wir sind oft physisch präsent, aber emotional meilenweit weg. Und unsere Kleinen? Die spüren das sofort. Sie kämpfen um unsere Aufmerksamkeit. Wenn sie diesen Kampf gegen ein Smartphone gewinnen müssen, macht das was mit ihrem Selbstwert und unserer Verbindung zu ihnen.

Echte Medienkompetenz fängt nicht damit an, wann das Kind sein erstes Tablet bekommt. Sie fängt bei uns...

Entdecke mit mir, warum uns die unkontrollierte Nutzung unseres Smartphones dümmer macht und warum es lohnend sein kann, in den Widerstand gegen den kleinen digitalen Diktator zu treten.
Teste gleich mal einige Übungen, die helfen, die eigene Smartphonenutzung zu reflektieren und den digitalen Helfer smarter einzusetzen.

Kennst du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, während dein eigener Akku gefährlich im roten Bereich blinkt? Wir alle wollen liebevolle, empathische Eltern sein, doch wer selbst am Ende ist, kann schwerlich Mitgefühl schenken.
In dieser Folge gehe ich der Erkenntnis nach, warum die eigene Sauerstoffmaske zuerst anzulegen so wichtig und die Basis für die gesunde Entwicklung deiner Kinder ist.

Warum überwältigt uns plötzlich eine Traurigkeit, obwohl in unseren eignenen Leben alles in Ordnung scheint?
Ich lade Dich ein, in dieser Episode mit mir auf das Phänomen der Mitgefühlserschöpfung zu schauen und Lösungen zu finden, wie wir diese verhindern können.

Warum hat Ostern eigentlich keinen festen Kalender wie Weihnachten? Und was hat es mit dem Namen auf sich?
In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Spurensuche zu kirchlichen, heidnischen und volkstümlichen Bräuchen und zu dem befreienden Mut zu Lachen.

Wissen ist gut, Umsetzung ist Übung. Eine Folge für alle Eltern und Fürsorgenden, die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit und echter Vebindung haben. Entdecke die Kraft des Wortes "noch", die Forscherbrille und wie Mikro-Meisterschaften das Selbstvertrauen deine Kindes nachhaltig stärken.

Warum dich Ziele setzen jung hält und wie Du durch Ankergewohnheiten endlich an deinem Vorhaben dranbleibst. In dieser Folge lade ich dich ein, den Zauber von kleinen Projekten zu entdecken und die Kunst Erfahrungen zu finden, statt sie krampfhaft zu suchen.

Das Ganze hinter dem Kunstwerk. Was passiert, wenn endlose Kreativität auf die Möglichkeiten der digitalen Welt trifft? In dieser Folge spreche ich mit meiner Mutter, dass Ihre Grußtradition weit über die gebastelten Kunstwerke hinausgeht und sie zeigt mir eine neue Bastelidee, die ich gleich selbst einmal ausprobieren muss.

Entdecke mit mir,
woher die Tradition für Bastelgrüße in meiner Familie stammt,
welche erste Hürde meiner Mutter in ihrer Jugendarbeit bewältigte,
und warum es meiner Mutter wichtig ist, ihre Bastelleien mit kleinen, sinnstiftenden Texten zu versehen.